Co to jest EMS?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśni. Podczas aktywności fizycznej stymulowane są mięśnie do bardziej intensywnej pracy, tak aby zaangażować mięśnie w naturalny sposób, by trening był jeszcze bardziej skuteczny.

Trening nadaje się dla każdego – również osób, które nigdy nie uprawiały aktywności fizycznej.

Nie masz czasu na wielogodzinne treningi na siłowi? Dużo pracujesz, zajmujesz się dzieckiem, a może masz siedzący tryb pracy i cierpisz na ból pleców lub nóg?

 

Jeśli na chociaż jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, to

trening EMS
jest właśnie dla Ciebie!

Wystarczy, że zagospodarujesz 20 minut w tygodniu na trening z nami.

Nie masz czasu na wielogodzinne treningi na siłowi? Dużo pracujesz, zajmujesz się dzieckiem, a może masz siedzący tryb pracy i cierpisz na ból pleców lub nóg?

 

Jeśli na chociaż jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, to

trening EMS
jest właśnie dla Ciebie!

Wystarczy, że zagospodarujesz 20 minut w tygodniu na trening z nami.

Zalety treningu EMS!

Oszczędność czasu
trenujesz tylko 20 minut 1-2 razy w tygodniu

Wzmocnienie mięśni
dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom wzmocnisz i zwiększysz masę mięśniową

Większa energia
zyskasz więcej energii i większą wydolność organizmu

Metabolizm
ćwiczenia wpływają na przyspieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej

Szybkie efekty
dzięki pracy wszystkich partii mięśni, efekty zobaczysz już po kilku treningach

Indywidualne podejście
trening pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego

Nowoczesna technologia
innowacja w branży fitness

Poprawa jakości skóry
ujędrnienie, redukcja cellulitu

Świetne przygotowanie
fizyczne dla sportowca

Trening bez obciążenia
kości i stawów

Nie ma ryzyka kontuzji

Współpracujemy z:

Współpracujemy z najlepszym dietetykiem w Częstochowie

mgr Małgorzata Stanior dietetyk kliniczny, farmaceuta, pedagog

www.dietetyka-stanior.pl

Trening

pokazowy

pierwszy trening

Trening pokazowy
80zł / osoba / trening

Trening dla par
140zł / 2 osoby / trening

Pakiet

podstawowy

pojedynczy trening

Pakiet podstawowy
 120zł / osobę / trening

Pakiet dla par
200zł / 2 osoby / trening

Pakiet

brązowy

4 treningi

Pakiet indywidualny 440zł
110zł / osobę / trening

Pakiet dla par 760zł
190zł / 2 osoby / trening

Pakiet

srebrny

8 treningów

Pakiet indywidualny 800 zł
100zł / osobę / trening

Pakiet dla par 1440zł
180zł / 2 osoby / trening

Pakiet

złoty podstawowy 

16 treningów

Pakiet indywidualny

1550zł
 96zł / osobę / trening

Pakiet dla par 2700zł 
168zł / 2 osoby / trening

GRATIS

konsultacja dietetyczna

Pakiet

złoty
rozszerzony

32 treningi

Pakiet indywidualny

2900zł

90zł / osobę / trening

Pakiet dla par 5100zł
160zł / 2 osoby / trening

GRATIS

konsultacja dietetyczna

plan żywieniowy

Pakiet

złoty
premium

48 treningów

Pakiet indywidualny

4200zł 

87zł / osobę / trening

Pakiet dla par 7500zł
156zł / 2 osoby / trening

GRATIS

konsultacja dietetyczna

plan żywieniowy

wizyta kontrolna

Współpracujemy z:

Współpracujemy z najlepszym dietetykiem w Częstochowie

mgr Małgorzata Stanior dietetyk kliniczny, farmaceuta, pedagog

www.dietetyka-stanior.pl

Trening

pokazowy

pierwszy trening

Trening pokazowy
80zł / osoba / trening

Trening dla par
140zł / 2 osoby / trening

Pakiet

podstawowy

pojedynczy trening

Pakiet podstawowy
 120zł / osobę / trening

Pakiet dla par
200zł / 2 osoby / trening

Pakiet

brązowy

4 treningi

Pakiet indywidualny 440zł
110zł / osobę / trening

Pakiet dla par 760zł
190zł / 2 osoby / trening

Pakiet

srebrny

8 treningów

Pakiet indywidualny 800 zł
100zł / osobę / trening

Pakiet dla par 1440zł
180zł / 2 osoby / trening

Pakiet

złoty
podstawowy

16 treningów

Pakiet indywidualny

1550zł

 96zł / osobę / trening

Pakiet dla par 2700zł 
168zł / 2 osoby / trening

GRATIS

konsultacja dietetyczna

Pakiet

złoty
rozszerzony

32 treningi

Pakiet indywidualny

2900zł

90zł / osobę / trening

Pakiet dla par 5100zł
160zł / 2 osoby / trening

GRATIS

konsultacja dietetyczna

plan żywieniowy

Pakiet

złoty
premium

48 treningów

Pakiet indywidualny

4200 zł

87zł / osobę / trening

Pakiet dla par 7500zł
156zł / 2 osoby / trening

GRATIS

konsultacja dietetyczna

plan żywieniowy

wizyta kontrolna

Podczas pierwszej wizyty omówimy

  • Cel treningowy 
  • Stan zdrowia
  • Wykonamy analizę składu ciała
  • Aktywność fizyczną
  • Ułożymy dla Ciebie indywidualny plan ćwiczeń  

Podczas pierwszej wizyty omówimy

  • Cel treningowy 
  • Stan zdrowia 
  • Wykonamy analizę składu ciała
  • Aktywność fizyczną
  • Ułożymy dla Ciebie indywidualny plan ćwiczeń  

Dlaczego warto trenować z nami i co nas wyróżnia

Wykwalifikowani trenerzy 

Najnowocześniejszy sprzęt EMS 

Kontrola efektów z analizą składu masy ciała 

Opieka dietetyka  

Opieka żywieniowa 

Nowoczesne wyposażenie sali 

Dogodna lokalizacja w centrum miasta 

Możliwość treningu w terenie – bezprzewodowe połączenia kombinezonów  

Nasze Trenerki:

Dorota

Patrycja

Formularz kontaktowy:

Partnerzy:

Partnerzy:

Zapisz się na newsletter:

.

Zapisz się na newsletter:

.

Trenuj z EMS
al. NMP 12 c – Pasaż – I piętro
Częstochowa
tel. 53 58 11 333
kontakt@trenujzems.pl